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  • [焦虑症] 焦虑症的缓解方式 日期:2019-12-02 17:07:21 点击:168

    焦虑是一种情绪反应,任何人都可以体验到。比如我们在面对考试、面对棘手的问题时,通常会感受到压力、紧张,我们可以称之为一种危机感。这种危机感激发个人的内在动力,积极...

  • [焦虑症] 筑爱心理丨别了,从一盏灯说起——直面我的分 日期:2019-11-04 16:28:24 点击:114

    *作者丨朱宝慧,国家三级心理咨询师,筑爱心理 咨询师 一盏灯 你说, 这盏灯是一家人一起在宜家买的, 买的岁月超过了十年, 在家点亮的日子不超过十次。 这样的小零碎大零碎太...

  • [焦虑症] 筑爱心理丨让我们焦虑的核心 日期:2019-10-28 16:09:35 点击:85

    当深受焦虑和恐惧的困扰时,我们能做点什么呢? 可以希望出现奇迹。 可以希望随着成长自然摆脱掉它。 也可以希望只要躲开它,它就会走开。 可是,我们真的要把我们生活的质量寄...

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