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简介：旁边老师低声打趣那你赶紧跟周老师生一个呀樱桃老师害羞瞎说什么 我们都没结婚呢  低语间花老师点名完了让粟宝自我介绍 跟得了什么大奖似的一一给家里人展示  连小五都没放过  小五你看  我有好多贴贴纸只有表现很棒的小朋友才有哦  我厉害吧那肯定是和你一样优秀 无论是人品还是能力都绝佳的那种沈帛点点头说那你身边有像我一样优秀的人吗沈嘉下意识摇头 摇完了立即解释说我认为 有时候也不一定非得比自己优秀那样挺没劲的 找个比自己差一丢丢的可能会拥有更多快乐  热身准备做了十分钟 沈帛给他安排了跑步机和动感单车  先从最基础简单的来做 其他的就先不让你碰了你不经常锻炼 做太多反倒会不适应也有可能受伤